Individuele zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga kan ook op individuele basis worden gegeven. Daar kunnen praktische redenen voor zijn (bijvoorbeeld groepstijden schikken niet) of specifieke wensen waarop kan worden ingegaan. Bijvoorbeeld:

• extra aandacht voor ademhaling en ontspanning
• specifieke oefeningen bij lichamelijke klachten
• angst voor de bevalling die het gevolg is van eerdere ervaringen. Daarbij kan gewerkt worden met therapeutic touch, stress releasetechnieken uit de kinesiologie of Bachbloesemremedies.

De individuele begeleiding kan naar keuze ook (deels) samen met je partner. Zie ook zwangerschapsyoga.